Напоминаем о том, что Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» запустила проект «Производственная гимнастика. Перезагрузка».
Разработали видео-уроки, аудио-уроки и подробное методическое пособие для сотрудников:
1. Чья трудовая деятельность связана с низким уровнем подвижности.
2. Чья трудовая деятельность проходит за рулем автотранспорта или любого другого механизма, управление которым происходит сидя и требует концентрации.
3. Чья трудовая деятельность неразрывно связана с тяжелым физическим трудом.
4. Конвейерных производств, чья деятельность в большей степени происходит стоя и требует концентрации.

Все материалы размещены на сайте: производственнаягимнастика.рф

В свободном доступе размещена лишь часть уроков. Для того чтобы получить все материалы и скачать их - нужно пройти регистрацию, заполнив небольшую форму на сайте. Это поможет нам узнать охват проекта и нашу аудиторию для воплощения новых интересных проектов.

После регистрации вы получите доступ в личный кабинет, где будут доступны все комплексы.

В случае вопросов Вы можете воспользоваться формой обратной связи на сайте.
Источник: ВФСК "Трудовые резервы", группа в вк https://vk.com/trurez24

С 01 по 03 апреля на многофункциональном спортивном комплексе «Академия биатлона» прошло первенство Красноярского края по биатлону. В соревнованиях приняли участие более 120 биатлонистов из Красноярска, Бородино, Дивногорска, Енисейска, Лесосибирска, Канска, Ачинска, Назарово, Енисейского района, Кежемского района.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
1 день:
1 место - Колесова Алина, Гагарина Анастасия, Гагарина Елизавета (эстафета)
3 место - Паршукова Владислава, Соковнина Екатерина, Северина Евгения (эстафета)
3 место - Алексеева Виктория (эстафета)
3 место - Темеров Матвей, Данилов Иван (эстафета)
3 место - Маркелов Дмитрий, Чащин Вячеслав, Павличенко Виктор (эстафета)
2 день:
1 место - Алексеева Виктория, Маркелов Дмитрий (смешанная эстафета)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 25 по 27 марта на многофункциональном спортивном комплексе «Академия биатлона» прошли межрегиональные соревнования по биатлону «на призы Академии биатлона». В соревнованиях приняли участие более 210 биатлонистов из Забайкальского края, Иркутской области, Ачинска, Бородино, Дивногорска, Назарово, Канска, Красноярска, Енисейского, Балахтинского и Кежемского районов.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
1 день:
1 место - Гагарина Елизавета (спринт 3,6 км)
2 место - Храмцова София (спринт 3,6 км)
2 место - Бездомникова Ева (спринт 6 км)
3 место - Овчинникова Вероника (спринт 3,6 км)
3 место - Маркелов Дмитрий (спринт 7,5 км)
2 день:
2 место - Бездомникова Ева (гонка преследования 7,5 км)
3 место - Колесова Алина (гонка преследования 3,6 км)
3 место - Симченко Виктория (гонка преследования 6 км)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 22 по 27 марта в г. Новосибирске в центре отдыха «Спартанец» прошли чемпионат России и всероссийские соревнования по спортивному ориентированию (лыжные дисциплины). В соревнованиях приняли участие более 240 ориентировщиков из 24 субъектов страны.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли Красноярский край. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
Лыжная гонка-спринт:
2 место - Жукова Полина (девушки до 17 лет)
3 место - Широглазова Светлана (девушки до 17 лет)
Лыжная гонка-классика-общий старт:
1 место - Широглазова Светлана (девушки до 17 лет)
1 место - Мастепако Константин (юноши до 17 лет)
2 место - Чижикова Виктория (девушки до 17 лет)
Лыжная гонка- эстафета:
3 место - Мастепако Константин, Жукова Полина (юноши, девушки до 17 лет)
3 место - Рычкова Анастасия (девушки до 14 лет)
3 место - Линкевич Игорь (мужчины)
Лыжная гонка-лонг:
1 место - Жукова Полина (девушки до 17 лет)
3 место - Шайхутдинова Марьяна (девушки до 17 лет)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 18 по 22 марта в г. Ачинске на культурно-досуговом комплексе «Айдашки» прошли краевые соревнования по лыжным гонкам среди обучающихся Красноярского края памяти Заслуженного тренера России Г.М. Мельниковой. В соревнованиях приняли участие более 180 лыжников из 27 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанница спортивной школы «Сибиряк» Архипкина Карина выиграла серебряную медаль в гонке на 3 км классическим стилем и бронзовую медаль в спринте свободным стилем среди девушек 2007-2008 г.р.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 17 по 20 марта в г. Лесосибирске прошло первенство Красноярского края по спортивному ориентированию (лыжные дисциплины). В соревнованиях приняли участие более 100 ориентировщиков из Красноярска, Лесосибирска, Зеленогорска, Канска, Железногорска, Березовского района.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
Лыжная гонка-маркированная трасса:
1 место - Квитковская Полина (девушки до 13 лет)
1 место - Широглазова Светлана (девушки до 18 лет)
1 место - Романов Алексей (юноши до 13 лет)
1 место - Гец Савелий (юноши до 15 лет)
2 место - Жукова Полина (девушки до 18 лет)
2 место - Калиниченко Юлия (юниорки до 21 года)
2 место - Ястреб Александр (юноши до 13 лет)
2 место - Заболотский Анатолий (юноши до 15 лет)
2 место - Мастепако Константин (юноши до 18 лет)
3 место - Чижикова Виктория (девушки до 18 лет)
3 место - Григорьев Сергей (юноши до 13 лет)
3 место - Величко Глеб (юноши до 18 лет)
Лыжная гонка-классика-общий старт:
1 место - Жукова Полина (девушки до 18 лет)
1 место - Калиниченко Юлия (юниорки до 21 года)
1 место - Олехнович Лев (юноши до 15 лет)
1 место - Величко Глеб (юноши до 18 лет)
2 место - Квитковская Полина (девушки до 13 лет)
2 место - Широглазова Светлана (девушки до 18 лет)
2 место - Романов Алексей (юноши до 13 лет)
2 место - Мастепако Константин (юноши до 18 лет)
3 место - Чижикова Виктория (девушки до 18 лет)
3 место - Ястреб Александр (юноши до 13 лет)
Лыжная гонка-марафон:
1 место - Жукова Полина (девушки до 18 лет)
1 место - Романов Алексей (юноши до 13 лет)
1 место - Мастепако Константин (юноши до 18 лет)
2 место - Широглазова Светлана (девушки до 18 лет)
2 место - Ястреб Александр (юноши до 13 лет)
2 место - Величко Семен (юноши до 15 лет)
3 место - Квитковская Полина (девушки до 13 лет)
3 место - Калиниченко Юлия (юниорки до 21 года)
3 место - Макрушин Владимир (юноши до 15 лет)
3 место - Величко Глеб (юноши до 18 лет)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

16 марта на многофункциональном спортивном комплексе «Радуга» прошел IV этап краевых соревнований по лыжным гонкам на призы спортивной региональной общественной организации «Федерация лыжных гонок Красноярского края». В соревнованиях приняли участие более 420 лыжников их 30 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанник спортивной школы «Сибиряк» Титов Иван выиграл золотую медаль в гонке на 1,4 км классическим стилем среди юношей 2011 г.р. и младше.
Однопалова Ольга стала серебряным призером в гонке на 1,4 км классическим стилем среди девушек 2010 г.р.
Роголев Артем занял третье место в гонке на 3 км классическим стилем среди юношей 2008 г.р.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 11 по 13 марта в г. Красноярске на многофункциональном спортивном комплексе «Радуга» прошли чемпионат и первенство Красноярского края по лыжным гонкам. В соревнованиях приняли участие более 120 лыжников из 15 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанник спортивной школы «Сибиряк» Вишняков Андрей выиграл золотую медаль в спринте свободным стилем.
Ладанов Данила занял первое место в эстафетной гонке 4 х 5 км в составе сборной команды города Красноярска.
Мартынова Софья и Маркова Екатерина стали серебряными призерами в эстафетной гонке 4 х 3 км в составе сборной команды города Красноярска
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 06 по 09 марта в г. Красноярске на многофункциональном спортивном комплексе «Радуга» прошли чемпионат и первенство Красноярского края по спортивному ориентированию (лыжные дисциплины). В соревнованиях приняли участие более 120 ориентировщиков из Красноярска, Железногорска, Канска, Лесосибирска, Березовского района.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
Лыжная гонка-марафон:
2 место - Теряева Екатерина (юниорки до 21 года)
2 место - Попов Данил (юниоры до 21 года)
3 место - Линкевич Игорь (мужчины)
Лыжная гонка-спринт:
1 место - Мастепако Константин (юноши до 18 лет)
2 место - Чижикова Виктория (девушки до 18 лет)
3 место - Олехнович Лев (юноши до 15 лет)
Лыжная гонка-классика:
1 место - Мастепако Константин (юноши до 18 лет)
2 место - Чижикова Виктория (девушки до 18 лет)
2 место - Теряева Екатерина (юниорки до 21 года)
2 место - Попов Данил (юниоры до 21 года)
3 место - Калиниченко Юлия (юниорки до 21 года)
3 место - Олехнович Лев (юноши до 15 лет)
3 место - Дюбин Дмитрий (юноши до 18 лет)
Лыжная гонка-лонг-общий старт:
1 место - Линкевич Игорь (мужчины)
2 место - Теряева Екатерина (юниорки до 21 года)
Лыжная гонка-эстафета:
1 место - Широглазов Богдан, Заболотский Анатолий, Олехнович Лев (юноши до 15 лет)
2 место - Макрушин Владимир, Решетников Арсений, Рычков Кирилл (юноши до 15 лет)
2 место - Калиниченко Виталина, Костоянская София, Рычкова Анастасия (девушки до 15 лет)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 06 по 08 марта в п. Подгорный прошли краевые соревнования по лыжным гонкам памяти мастера спорта СССР Г.Б. Проскурнина. В соревнованиях приняли участие более 220 лыжников из 18 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанница спортивной школы «Сибиряк» Однопалова Ольга выиграла золотую медаль в гонке на 1,6 км свободным стилем среди девушек 2010 г.р. и младше.
Даньшин Матвей стал серебряным призером в гонке на 3 км классическим стилем среди юношей 2008-2009 г.р.
Мальцева Алиса выиграла серебряную медаль в гонке на 3 км свободным стилем среди девушек 2008-2009 г.р.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 04 по 07 марта в г. Уфа на спортивно-оздоровительном комплексе «Биатлон» прошел финал XI зимней Спартакиады учащихся (юношеская) России 2022 года по спортивному ориентированию. В соревнованиях приняли участие более 140 ориентировщиков из 24 субъектов страны.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» Величко Глеб и Селюков Ярослав стали серебряными призерами в дисциплине лыжная гонка-эстафета в составе сборной команды Красноярского края.
Жукова Полина, Шайхутдинова Марьяна, Широглазова Светлана выиграли бронзовые медали в дисциплине лыжная гонка-эстафета в составе сборной команды Красноярского края.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 04 по 06 марта в г. Бородино прошло первенство Красноярского края по биатлону на призы серебряного призера Олимпийских игр Ольги Ромасько. В соревнованиях приняли участие более 150 биатлонистов из Красноярска, Бородино, Ачинска, Назарово, Канска, Дивногорска, Лесосибирска, Кежемского и Енисейского районов.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
1 день:
1 место - Кузнецова Полина (гонка 4 км)
2 место - Конуркна Наталья (гонка 4 км)
2 место - Храмцова София (гонка 5 км)
3 место - Масейкова Варвара (гонка 7,5 км)
3 место - Челак Александр (гонка 4,8 км)
2 день:
2 место - Конуркна Наталья, Кузнецова Полина, Самороков Денис, Челак Александр (смешанная эстафета)
2 место - Храмцова София, Овчинникова Вероника, Зайцев Владимир, Ковалев Роман (смешанная эстафета)
3 место - Гагарина Анастасия, Гагарина Елизавета, Гринченко Степан, Дьяченко Никита (смешанная эстафета).
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 01 по 03 марта в г. Уфа на спортивно-оздоровительном комплексе «Биатлон» прошел финал VII Всероссийской зимней Универсиады 2022 года по спортивному ориентированию. В соревнованиях приняли участие более 150 ориентировщиков из 27 высших учебных заведений страны.
Воспитанник спортивной школы «Сибиряк» Линкевич Игорь выиграл золотую медаль в дисциплине лыжная гонка-эстафета в составе сборной команды Сибирского федерального университета и бронзовую медаль в дисциплине лыжная гонка-спринт.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 25 по 27 февраля в г. Канске на базе отдыха «Салют» прошло первенство Красноярского края по биатлону памяти Заслуженного тренера России В.И. Стольникова. На старт вышли более 100 биатлонистов из Красноярска, Ачинска, Бородино, Дивногорска, Канска.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
1 день:
1 место - Колесова Алина (масстарт 4 км)
1 место - Гринченко Степан (масстарт 4,8 км)
3 место - Коханькова Анастасия (масстарт 4 км)
2 день:
1 место - Симченко Виктория (масстарт 6 км)
2 место - Колесова Алина (гонка 3 км)
2 место - Северина Евгения (масстарт 6 км)
2 место - Алексеева Виктория (масстарт 7,5 км)
2 место - Темеров Матвей (масстарт 7,5 км)
3 место - Стороженко Дарья (гонка 3 км)
3 день:
1 место - Симченко Виктория (гонка преследования 6 км)
3 место - Алексеева Виктория (гонка преследования 7,5 км)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 25 по 27 февраля в г. Дивногорске прошли Краевые соревнования по лыжным гонкам на призы заслуженного мастера спорта Алены Сидько. В соревнованиях приняли более 200 лыжников из 17 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанница спортивной школы «Сибиряк» Мальцева Алиса выиграла золотую медаль в гонке на 3 км классическим стилем и серебряную медаль в гонке на 3 км свободным стилем.
Юдакова Дарья стала третьей в гонке на 3 км свободным стилем.
Однопалова Ольга выиграла бронзовую медаль в гонке на 1,2 км свободным стилем.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 19 по 23 февраля в г. Красноярске на многофункциональном спортивном комплексе «Радуга» прошли чемпионат и первенство Красноярского края по лыжным гонкам. В соревнованиях приняли участие более 140 лыжников из 18 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
Классический стиль:
2 место - Манылова Ева (девушки 2006-2007 г.р.)
2 место - Митрохина Анастасия (девушки 2004-2005 г.р.)
2 место - Мартынова Софья (юниорки 1999-2001 г.р.)
2 место - Ладанов Данила (юниоры 1999-2001 г.р.)
2 место - Архипкин Павел (мужчины 1998 г.р. и старше)
3 место - Маркова Екатерина (юниорки 2002-2003 г.р.)
3 место - Вязигин Иван (юноши 2006-2007 г.р.)
Командный спринт классический стиль:
2 место - Ладанов Данила (мужчины)
Свободный стиль:
1 место - Маркова Екатерина (юниорки 2002-2003 г.р.)
1 место - Коган Максим (юниоры 1999-2001 г.р.)
2 место - Мартынова Софья (юниорки 1999-2001 г.р.)
3 место - Жукова Полина (девушки 2004-2005 г.р.)
3 место - Ладанов Данила (юниоры 1999-2001 г.р.)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 21 по 23 февраля в г. Красноярске на многофункциональном спортивном комплексе «Радуга» прошли краевые соревнования по лыжным гонкам на призы компаний «Ен+» и «РУСАЛ». В соревнованиях приняли участие более 200 лыжников из 26 муниципальных образований Красноярского края.
Воспитанник спортивной школы «Сибиряк» Дьяченко Никита стал серебряным призером в гонке на 5 км классическим стилем и в гонке на 7,5 км свободным стилем среди юношей 2008-2009 г.р.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 10 по 14 февраля в г. Иркутске на лыжной базе «Динамо» прошли чемпионат и первенство России по спортивному ориентированию (лыжные дисциплины). В соревнованиях приняли участие более 280 ориентировщиков из 18 субъектов страны. Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли Красноярский край. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
Лыжная гонка-маркированная трасса:
3 место - Широглазова Светлана (девушки до 17 лет)
Лыжная гонка-эстафета-маркированная трасса:
1 место - Широглазова Светлана, Шайхутдинова Марьяна, Жукова Полина (девушки до 17 лет)
1 место - Мастепако Константин, Селюков Ярослав (юноши до 17 лет)
2 место - Линкевич Игорь (мужчины)
Лыжная гонка-комбинация:
3 место - Селюков Ярослав (юноши до 17 лет)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед.

С 11 по 13 февраля в г. Ачинске на культурно-досуговом комплексе «Айдашки» прошло первенство Красноярского края по биатлону (пневматическое оружие) памяти МСМК Алексея Коробейникова. На старт вышли более 100 биатлонистов из Красноярска, Ачинска, Назарово, Дивногорска, Канска, Енисейского, Кежемского районов.
Воспитанники спортивной школы «Сибиряк» представляли город Красноярск. Победителями и призерами в своих возрастных группах стали:
1 день:
1 место - Храмцова София (спринт 3,6 км)
2 место - Кузнецова Полина (спринт 3 км)
2 место - Колесова Алина (спринт 3,6 км)
2 место - Гринченко Степан (спринт 4,5 км)
3 место - Конуркина Наталья (спринт 3 км)
3 место - Челак Александр (спринт 3,6 км)
2 день:
1 место - Храмцова София (индивидуальная гонка 5 км)
1 место - Ковалев Роман (индивидуальная гонка 6 км)
1 место - Конуркина Наталья, Рабушко Вероника, Кузнецова Полина (эстафета 3 х 2 км)
2 место - Овчинникова Вероника (индивидуальная гонка 5 км)
3 место - Стороженко Дарья (индивидуальная гонка 5 км)
3 место - Никитина Арина (эстафета 3 х 2 км)
3 место - Зайцев Владимир (индивидуальная гонка 6 км)
3 место - Челак Александр (эстафета 3 х 3,6 км)
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!

С 11 по 13 февраля в г. Назарово на лыжной базе спортивной школы олимпийского резерва прошли краевые соревнования по лыжным гонкам среди обучающихся. В соревнованиях приняли участие более 200 лыжников из 20 муниципальных образований.
Воспитанница спортивной школы «Сибиряк» Мальцева Алиса выиграла серебряную медаль в гонке на 3 км классическим стилем.
В эстафетной гонке 4 х 2 км Иванова Анна, Мальцева Алиса, Однопалова Ольга стали бронзовыми призерами в составе сборной команды города Красноярска.
В общекомандном зачете команда города Красноярска заняла второе место.
Поздравляем с успешным выступлением, желаем дальнейших побед!